La bonne méthode
Le poids fluctue naturellement de 1-2kg par jour. L'important est la tendance.
#Protocole recommandé
1. **Le matin** au réveil
2. **À jeun** avant de manger
3. **Après les toilettes**
4. **Même vêtements** (ou nu)
5. **Même balance** toujours
#Moyenne mobile
L'algorithme de moyenne mobile sur 7 jours lisse les fluctuations pour montrer ta vraie tendance.
1. **Le matin** au réveil
2. **À jeun** avant de manger
3. **Après les toilettes**
4. **Même vêtements** (ou nu)
5. **Même balance** toujours
#